经常关注英国王室的吃瓜群众应该能够注意到，身为王妃的凯特在嫁进王室10年里，整个人变得越来越自信漂亮。从“丑小鸭”逐渐蜕变成了真的白天鹅，即便是3个娃的妈，那巴掌腰真迷人，无论和谁同框都非常抢镜。
说到保持身材这一点，其实凯特之所以能够“永远苗条”跟自己的原生家庭也有很大的关系。比如说你看，2年前，64岁的凯特母亲卡罗尔·米德尔顿和妹妹皮帕•米德尔顿穿泳衣戏水，身材一个比一个好，不得不说，这一家子都是自律的典范！
自从凯特2011年嫁入英国王室成为王妃之后，她的家人也收获到了许多关注。2019年底，凯特的父母与在二女婿家的酒店度假，虽然说当时凯特的母亲卡罗尔已经64岁，但是和二女儿皮帕一起大胆穿泳衣秀身材，真是看点十足！让人羡慕她的好身材。
从照片中可以看出来，这母女俩身穿一黑一白比基尼先是在浅水区玩耍，穿黑色泳衣的卡罗尔虽然有些小肚腩，但是远比同龄人的身体状态年轻上20岁。尤其是卡罗尔那一身小麦色的肌肤，无不体现着由内向外的健康美。
旁边二女儿皮帕这边更是让人都不知道该往哪里看，颜值不输姐姐凯特不说，还拥有抢镜的腰臀比，这身材真是没谁了！
虽然皮帕的身材看起来和普通的小姑娘有得一拼，但是其实那个时候她已经生下了一胎，也是一个要奔四的人了哦！
和母亲一起玩水的时候，皮帕担心妈妈会摔倒，还细心地牵起了旁边卡罗尔的手，从侧面照中也能看出来，皮帕这好身材一定是遗传了母亲呢！
从后背的肌肉线条也能看出来，皮帕平时在家里肯定也是没少撸铁。
卡罗尔，皮帕，凯特母女三人身材真是一级棒，而这好身材的背后，就是极度的自律。
凯特的好身材更不用多说。作为3个孩子的妈妈，在每次生完娃之后，凯特总能够以最快的速度把自己的身材恢复到最巅峰的时刻。那迷人的巴掌腰真是让人羡慕不已。
而且每次生完娃娃和威廉王子一起亮相的时候，凯特总是一幅非常轻松的样子，差点害许多人相信他们夫妻俩是从医院直接抱了一个孩子出来！
生下3胎之后的凯特如今看来，在身体上愣是没有留下一丝生过孩子的痕迹。其实，这一家子之所以都能把自己的身材管理得很好，很大的原因还在孩子的母亲卡罗尔的言传身教。
据英国媒体报道，卡罗尔为了保持身体的健康和塑造良好的身形，不仅坚持吃素食，而且日复一日的健身当然也是少不了的。“要想人前显贵，必先人后受罪”凯特母女三人深知这一点，她们好身材的背后是极度的自律和对自己的严格要求。
卡罗尔这种保持身形的办法理所当然地传授给了两个女儿，所以如今我们才有机会欣赏到米德尔顿家俩女儿“逆天”的身材。
2011年4月29日，凯特和她心目中的白马王子威廉在威斯敏斯特大教堂举行婚礼，当天凯特妹妹的腰臀比相当的抢镜。
皮帕在婚礼当天，一直帮着王妃姐姐提着白色的婚纱，不过她的好身材也是一下子就出名了。尤其是背影，那完美的腰臀比真是让人羡慕不已。都说女人的腰是夺命的刀，那皮帕的腰真是一把相当锋利的“刀”。
其实，凯特王妃和皮帕之所以能够拥有现在的生活，还真的要谢谢自己的母亲卡罗尔。
卡罗尔虽然是平民出身，后来也并没有嫁到贵族或者是亿万富豪的家里，但是她唯二的两个女儿在她的教育下却一个成了英国王妃，一个成了亿万富翁的太太。
卡罗尔与丈夫迈克尔·米德尔顿在刚认识的时候，一个是空姐，一个是飞行调度员，两个人结婚后也只能勉强算是组成了一个中产阶级家庭。
但是正是在这样的生活条件下，卡罗尔不惜贷款也要让自己的女儿们上家里承担不起的贵族学校，而且从小学到高中一直如此。她就是要为两个女儿创造最好的环境，让她们开阔眼界，是真的做到了富养女儿。
同时，卡罗尔的这些钱也不是白花的，在私立学校中，凯特和妹妹皮帕不仅学习成绩名列前茅，而且还做到了德智体美劳全方面的发展，培养了各种技能。
正是因此，妹妹皮帕后来还凭借着精通各种贵族聚会，成功融入到了贵族名流的社交圈当中，并且求来了不少缘分。那些年皮帕交往过的男友不是金融大亨就是富二代、贵族公子哥等等，反正一个比一个有钱就对了！
在大女儿凯特这边，卡罗尔更是花费了不少心思，大家了解最多的就是当时凯特原本能够凭借优异成绩在名校爱丁堡大学就读。在妈妈卡罗尔的鼓励下，凯特后来才决定在圣安德鲁斯大学休学一年，这样才遇上了王子威廉。
其实凯特和威廉的感情也不是一帆风顺，恐婚的威廉和凯特兜兜转转谈了10年恋爱，俩人才正式走向婚姻的殿堂。
这期间，凯特也迷惘和彷徨过，不知道这段感情她还要不要坚持下去，坚持下去会不会有好的结果。也是母亲一直告诉她，不要放弃威廉王子，凯特才能一直锲而不舍。
据说她主动找来威廉王子谈话，虽然具体的谈话内容我们不知道是啥，但是最终谈话的成果却很好，威廉不久后就向凯特提出了求婚。
卡罗尔的另外一个女婿也不是小人物，这位叫詹姆斯·马修斯的女婿不仅和威廉王子以及哈里王子都是校友，而且年纪轻轻就掌握了上亿资产，是一枚妥妥的高富帅。
皮帕和詹姆斯在2017年结婚，婚礼的豪华程度几乎到了让姐姐凯特王妃也感到羡慕的程度。
当然，这场婚礼上除了新娘和新郎之外，最开心的还要说是卡罗尔，在两个女儿年幼的时候卡罗尔就为她俩做出了最有远见的人生计划，有了这样的妈，当女儿的真是省了不少心呢！