主持人沈梦辰在某节目中自爆因过度焦虑斑秃，并且在社交平台上晒出自己的“斑秃照”。
配文称：“虽然发量很多，也抵不过斑秃的来袭。我的工作焦虑很容易上头，怎么说呢，没有毛囊的头皮就像没有企鹅的南极，只剩下苍白和冷。”
这话语气十分轻松，可是看照片相当吓人。
在沈梦辰晒出的斑秃照片中，大家可以清晰的看到她脑袋顶部直接露出一块头皮，这一块光溜溜的似乎没有一根头发，已经算是比较严重的斑秃了。
看到沈梦辰的头发，网友明显被吓到了，在底下纷纷留言，一边感到不可思议，一边又为她分析原因，希望她可以早日恢复。
甚至还有人说，沈梦辰这也太不把粉丝当外人了，毕竟女明星都很注重自己的形象，像沈梦辰这样自黑的类型也是少见的。
沈梦辰在节目中说道：以前一直以为自己只是天生努力，没想到是过度焦虑。而自己进入演艺圈这么多年来，从没有人说过她厉害，现在有人说她斑秃很厉害，也是有些哭笑不得。
在斑秃这段时间，沈梦辰几乎都不敢看枪战片，因为里面会发出“突突突”的声音，说这句话时她还故意搭配上动作，台下的观众哄堂大笑。
除此之外，沈梦辰还自嘲自己没有主持代表作，每次想到这个问题时，整个人就切换成“可云”模式，各种抓狂焦虑，所以只能不停工作，让大家看到自己。
看得出她在工作上的压力确实很大，没有代表作的时候这种焦虑时时刻刻都在伴随着她。
而她这么拼的原因，并非是为了证明这里没自己不行，而是怕观众觉得没自己也挺好。
虽然沈梦辰全程都是用调侃的语气在说，但听到这里时，还是可以感觉到她的心酸。
最后沈梦辰表示，她很有自知之明，知道自己没有过人天赋，但希望自己可以成为望花筒，给大家爱啊呈现出五彩缤纷的内容。
最后一句话“虽然我做不到让大家 过目不忘，但我希望可以让大家过目、过目、过目不忘。”说到此，沈梦辰早已哽咽。
熟悉沈梦辰的小伙伴们，都知道她走到今天并不容易，在网上被黑过无数次，每次都伴随着各种争议，到这两年才算是熬出头，在湖南台一席之地。
可是谁又能想到她每天呈现出欢声笑语的背后，居然如此焦虑慌张不自信，希望未来她可以稍微放松一点，不要过度紧张，毕竟身体最重要。
长期紧张、焦虑，生活和工作压力过大，过度疲劳等都会加重脱发。主要是由失眠、烦躁、焦虑、情绪低落以及剧烈情绪变化等问题所导致。
这里也要和小伙伴们提议一下，心理压力或者生活工作压力太大时候，可以自己调节或者找信得过的好友倾诉一下，不要自己钻牛角尖，小心秀发离你远去。
给个小小的建议：
合理饮食，保持愉悦心情不要常吃油腻、甜、辣的食物，可以多吃以下蔬菜水果、黑豆、芝麻、钙丰富的食物！
适度洗发洗发频率在每周2-3次，每天都洗也没必要。
避免暴晒、烫染头发紫外线的杀伤可是很大的，所以一定要主义好秀发的呵护
最最最重要的一点不要熬夜 不要熬夜 不要熬夜（重要的事情说三遍）
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